[小腿粗怎么减]再粗的小腿也能瘦

发布时间:2013-02-02   来源:养生百科    点击:   
字号:

再粗的小腿也能瘦

    1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。2、像拧抹布一样拧小腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。3、两手握住小腿,拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,3次。4、拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,5次。