研究表明，爱熬夜的夜猫子比爱早起的百灵鸟更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。
研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现，夜猫子吸烟的几率是百灵鸟的3倍。夜猫子戒烟成功率却比百灵鸟低27%。
研究负责人分析指出，尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态，夜猫子更可能吸烟提神。此外，夜猫子夜生活丰富，更可能去烟雾缭绕的酒吧和餐馆。
研究者指出，夜猫子应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。所以，想要更容易的戒烟，就早睡早起吧。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
![[突然背痛是什么原因女性]办公室女性防背痛良方](http://www.eyoogo.com/upload/image/201301/20130118131014_3147.jpg)