一宗罪：每天洗澡，导致干燥容易感染。二宗罪：每天睡八个小时。三宗罪：刷牙后彻底漱口。四宗罪：使用坐便，蹲厕比坐便需要的用力要小。五宗罪：经常做家务，承担家务的人的血压要更高。六宗罪：错误的呼吸方式。七宗罪：晚餐后放松休息容易导致肥胖。
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