[呼吸 电影 雾霾]呼吸危机不只雾霾，打鼾危害知多少

    近日，中国广大地区的雾霾天气持续不断，呼吸危机一再引起舆论热点。不仅外出需要应对糟糕空气，即使在室内睡觉也可能会面临“床上杀手”的侵袭。针对鼾症（OSA睡眠呼吸暂停综合症）的危害做了一个投票调查，结果显示，大部分人对于健康呼吸、打鼾危害均无多少认识。

    一次调研投票，探秘OSA内幕

    此次针对睡眠健康问题做的OSA（睡眠呼吸暂停综合症）危害调研，恰如其分的印证了“万万没想到“一词。其结果显示，只有60%左右参与投票者意识到打鼾容易造成白天困倦嗜睡。而中国的一句老话 “春困夏乏秋盹冬眠”，为一年四季的嗜睡找齐了借口，所以“打打哈欠什么的没啥”。其实单单就这一点便足以体现出大众对于OSA的无知。而对于OSA可能会加重胰岛素抵抗，引发糖尿病；引发肾功能不全、性功能减退的则徘徊在10%左右。至于打鼾会引起或加重冠心病、卒中等常见心血管疾病，引发难治性高血压，却只有低于8%的投票率。

    由此调研可见，大众对OSA的认识几乎为零，这可能也是源于日常经验主义的判断，并且中国人普遍存在讳疾忌医的这一十分奇特的心理状态。不知者无畏，对一件事一种疾病的认知，总是要到症状十分明显与严重的时候了才会正视它。这也为自身和身边人打鼾症状的预防和诊治带来潜在隐患和阻碍。

    临床表明，几乎每个睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）患者都会打鼾，但并不是打鼾就意味着患有OSA。这些数据也从侧面显示出人们对于这件事的态度，不重视不在意不解决。

    正确认识打鼾，远离OSA危害

    打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，正由于其司空见惯，所以大多数人都表现得不以为意，甚至不少人将其看成睡得香的表现。殊不知，打呼噜是健康睡眠的大敌。

    打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）的一个主要临床表现。所谓OSA是指睡时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、白天嗜睡等病征。由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停，使机体发生一系列病理生理改变从而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等病症，严重者甚至会引发猝死！
    什么？你觉得这些都是专家在危言耸听？你家里的谁谁打了N年的鼾还活的好好的？睡觉打鼾的人压根没有失眠困扰？就是这种漠视的态度，让打鼾成为一种隐性疾病而持续不断影响人们的睡眠健康。

    OSAHS危害 知多少

    一般来说，因睡觉姿势不正确或感冒鼻塞等也会导致偶尔性的打呼噜，但若是长期性打呼噜并鼾声如雷则很有可能是OSA。由于我们对自身的睡眠状况并不太了解，这就更需要伴侣或家人的足够注意和提醒，最好能陪伴诊治。

    除了常见的影响睡眠质量，记忆力衰弱，注意力分散等直接影响日常生活的问题的存在，OSA还可能导致通气/血流比例和弥散严重受损的肺疾病，影响呼吸中枢的疾病等。由此可见，大众对OSA危害的深度和广度认识的欠缺，恰恰为自己和家庭带来更深远的隐患。因此在日常生活中，意识到到自身或家人的睡眠情况和打鼾现象后，应该引起注意并及早诊治。

    其实仔细一想，在办公室里、公交车上、会议途中，遭遇的“呼噜娃”事件不会少，大多时候我们只是当作笑谈或尴尬一下，并没有真的意识到打鼾是病，我们在面对以上提到的症状时，应当积极预防也要正视并治疗。