秋季腹泻_秋季 天气转凉当心流感

发布时间:2012-07-06   来源:养生百科    点击:   
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秋季 天气转凉当心流感

    天气转凉,气候多变很容易着凉感冒。感冒可分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行性感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所致。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它发炎,从而出现种种症状。大多数人对感冒不大重视,其不知感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。

    平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌。着凉时,身体的抵抗力大大下降,细菌便趁虚而入,侵犯我们的身体而致病。大家不要自己乱吃药,流感症状重,特别是当出现发烧症状时,应及时到医院就诊。中医中药对流感的预防和治疗有较好的效果。

    有效的预防流感的方法:

    1、艾叶(或艾条)熏蒸房间:每平方米用艾叶5~10克(或艾条1支)进行熏烟30~60分钟,对各种皮肤真菌、腺病素、鼻病素、流感病毒、疮疹病毒都有不同程度的杀灭和抑制作用。在流感流行的季节,每周用艾叶熏烟家居一两次,能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显著减少,从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。

    2、佩戴香囊:用丁香、荆芥穗、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、白蔻仁各2克,碾碎成小颗粒装入香囊佩挂在脖子上,或用别针固定于衣襟,睡觉时放枕边或置于车内可防感冒,但孕妇及过敏体质者禁用。

    3、中药泡澡:茵陈蒿40g、艾叶40g。将中药材洗净放入布袋中,入锅中大火煮滚后改小火煮15分后取出,将药液混入洗澡水中,调好温度,身体入药水中泡5~10分钟即可,能起到强身健体,增强免疫、预防流感的作用。

    4、中药沐足:花椒煮水泡脚,然后用左右手交替按摩涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)100次,可消除疲劳、养生保健,而且可以预防流感,增强人体免疫能力。

    药物组成:金银花10克、板蓝根10克、薄荷3克(后下)、生甘草3克。

    用量:每日1剂,分早晚2次服用,连服3~5天。

    提示:秋季晨练者适当带上口罩,这样能预言流感、呼吸系统疾病等。