[肾脏不好怎么调理]肾脏不好五信号 保护肾脏有妙招

发布时间:2013-09-30   来源:疾病信息    点击:   
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肾脏不好五信号 保护肾脏有妙招

    肾脏不好五信号 保护肾脏有妙招

    1、尿量变化。正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。

    2、尿性状改变。正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。

    3、水肿。肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

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    4、恶心、呕吐等消化道症状。肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。

    5、皮肤瘙痒。终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。

    生活中如何预防肾脏病呢?

    首先,坚持低脂、低盐饮食,控制热量摄入,适当运动,预防肥胖、高血压、糖尿病。

    其次,避免大鱼大肉的高蛋白饮食,预防血尿酸异常。

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    再次,避免使用损害肾脏的药物,少用劣质化妆品,以远离重金属的毒害。最后,对于老年人以及患有高血压、糖尿病、高尿酸血症的人来说,要做到监测“三部曲”:

    1、定期测量血压;

    2、定期化验尿,特别是监测尿白蛋白/肌酐比值;

    3、定期化验肾功能,目前评价肾功能最准确的指标是肾小球滤过率,低于60即为异常。