怎样的夏天_夏天我们怎样用饮食打败感冒

发布时间:2018-01-08   来源:禁忌    点击:   
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夏天我们怎样用饮食打败感冒

    夏天如果不小心也会患感冒,所以我们在意识上不能有一丝的松懈。那么怎么去预防感冒呢?其实诀窍就在身边,在你身边就有不少的食物可以预防感冒。

    1、鸡汤 鸡汤里有着丰富的蛋白质,可以增强人体的抵抗能力。

    2、西红柿 多吃些西红柿能帮助身体内的白血细胞抵抗自由原子的副作用,进而抵抗病毒感染。

    3、坚果 坚果的含硒量很高,而硒又有助于预防呼吸道感染,还能增强人体的抵抗力。

    4、辣椒 辣椒里面含有一种特殊物质,这种物质能使体内抗体产生三倍的增长。

    5、姜糖水 这个大家应该都懂吧,只要趁热喝下就能预防感冒。

    注意事项预防感冒应该防患于未然,只要你有着这样的意识,相信你的生活能远离感冒的困扰。