治便秘的水果有哪些_哪些水果可以养生治病? 5护发篇

发布时间:2018-08-26   来源:药膳食疗    点击:   
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哪些水果可以养生治病? 5护发篇

    说到食疗护发,不少人都想到的是黑芝麻、何首乌等食材,殊不知水果也可以养护我们的秀发,那么哪些水果可以养护护发呢?下面就介绍几个给大家认识认识。

    柠檬:柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素c,对毛孔收敛,平衡油脂分泌有较强的作用,可以润泽头发,养护头发,还散发着果香。除了使用,用柠檬制作护发材料涂抹,养发的同时柠檬独有的酸性还可以帮助去除角质鳞片,改善分叉。【推荐】柠檬海带:适量鲜海带洗净后用刀割些小口子,放入清水浸泡,再煮沸1小时,放冷,浇上同等柠檬汁,适当加入少许冰糖、酱油等。不仅可以滋养头发,还可以增进胃肠消化功能,减肥消除皮下多于脂肪。

    桃:桃富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素b/c、有机酸、糖类等多种营养成分,可以补益气血,养阴生津,滋润保湿头发,让头发柔软而坚韧。

    【推荐】蜜桃饮:水蜜桃去皮去核切块,橙子或者猕猴桃等去皮切块,打成汁,可适当添加水及糖调味。处于生津润发,还可以补益气血,美白抗衰老等。

    猕猴桃:猕猴桃的营养非常丰富,就护发来说,其含有丰富的胡萝卜素、维生素c、精氨酸、ala酸,可以帮助头发保持润泽,改善发质,营养头皮,抗氧化、抗衰老,增强抵抗力。

    【推荐】猕猴桃姜汁:猕猴桃和生姜按6:1配好,捣烂,绞汁,并且混合均匀,可以一天服3次。除了养护头发外,对于热壅中焦、胃气不和、反胃呕吐等病症也有辅助治疗的效果。

    ^_^注意哦

    除了上述水果外,可以护发的水果还包括苹果、柑橘、大枣、橄榄油、柚子皮、山竹果皮、金橘、木瓜、无花果等。

    水果不仅仅可以通过食用来护发,还可以制作成糊状或其他液体状涂抹敷贴养发。

    比起化工养发产品,水果养发要天然安全得多。