1.需提高脑力时吃蓝莓。2.想保持年轻时吃葵花子。3.压力过大时吃1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。4.感觉悲伤时吃菠菜沙拉。5.能量不足时吃什锦果仁。6.不太舒服时吃人参茶。7.需保持清醒时吃鸡蛋 全麦面包。8、醉酒后应该喝橙汁。