感冒了怎么办|感冒了怎么办?

发布时间:2016-01-10   来源:药膳食疗    点击:   
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感冒了怎么办?

    感冒了吃什么好呢?得了感冒,我们可以用一些食疗方法来缓解不适,英国《每日邮报》11月11日专门邀请了多位专家对这些方法的合理性进行了。

    鸡汤 蜂蜜 柠檬 菊花茶维生素d

    鸡汤

    它被称为“犹太人的青霉素”,研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。

    蜂蜜和柠檬

    用来缓解咳嗽和嗓子疼。以色列研究发现,服用蜂蜜能减轻儿童咳嗽。美国研究显示,蜂蜜尤其能减轻夜间咳嗽。3

    菊花茶

    美国研究显示,它能将感冒持续时间减少1.4天,对缓解支气管炎和感冒症状有效,但目前医学界对此的研究结论不一。

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感冒了怎么办?

    维生素d

    研究显示每日服用维生素d对感冒和其他呼吸道感染具有预防作用。伦敦医学院免疫学家马诺认为,维生素d能让血液和肺中的免疫细胞变得更强壮,从而减轻呼吸道感染,但这种方法并不适合所有人。此外,每天服用10~50微克比一月服用一次大剂量维生素d更有效。建议65岁以上、接触阳光较少的人,可每日服用约10微克维生素d。注意事项

    几个能够缓解感冒不适的食疗方法已经为大家介绍了,大家可以根据自己的实际情况来选择。如果还想了解更多关于感冒吃什么好的介绍可以查看参考资料。

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