[冬天怎么快速感冒]冬天怎么才能不感冒

发布时间:2017-12-18   来源:体质养生    点击:   
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冬天怎么才能不感冒

    冬季随着气温的下降,很多人很容易感冒,那么冬天怎么才不感冒呢?预防感冒的方法有哪些呢?下面就介绍一些冬天预防感冒的方法。

    冬天搓手能预防感冒

    由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积,与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处,这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。

    冬天冷水洗面能预防感冒

    此法一般从夏季开始,秋冬不辍,以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸,这样可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。

    冬天喝糖姜茶能预防感冒

    因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

    冬天呼吸蒸气能预防感冒

    在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,对着袅袅上升的热蒸气,作深呼吸运动,直到杯中水凉为止,每日数次。此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。