如何预防癌症|如何预防癌症?

发布时间:2014-06-18   来源:中医常识    点击:   
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如何预防癌症?

    “癌症”,听见这个词语就感到害怕,而且现在愈来愈多的人都死于癌症。人们为什么会患上癌症呢?是什么原因导致患癌率不断上升呢?经研究发现,许多食物有防病抗癌的功能,如果把有相同或者不同功效的食物科学的搭配起来食用,就能更好的发挥其功效。

     防胃癌:叶酸+硒酵母

    相关医学专家最近宣布,叶酸和硒酵母均具有防胃癌作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等,都是叶酸和硒元素的“富矿”,不妨多吃。

     防肠癌:谷物+蔬菜+红葡萄酒

    美国肿瘤研究所的一项大规模调查发现,喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人,其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分,有助于降低患癌的几率。

    防中风:菠菜+胡萝卜

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如何预防癌症?

    美国一份研究报告披露,每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降低了 53%,每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于b胡萝卜素,它可以转化成维生素a,防止胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管通畅,从而防止中风。

    其实癌症并不可怕,只要在平常的生活习惯,饮食习性等方面多多注意就可以从根本上预防癌症。最为重要的还是要放宽心态,健康快乐的心态是最好的方法。

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