如何让脸色变好_如何通过脸色看是否健康

发布时间:2015-09-06   来源:中医常识    点击:   
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如何通过脸色看是否健康

    脸色不好看象征着身体有问题,脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命b12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。

    1、脸色

    脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命b12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。

    2、前额

    前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果,属于协助肝脏排毒的食物。

    3、太阳穴

    太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。

    4、眼睛周围

    眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命b2及b6的摄取。

    5、脸颊

    老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟!面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

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如何通过脸色看是否健康

    6、嘴角

    嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!

    7、嘴唇

    冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命b群,需要加以补充一番。正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果身体有问题,嘴唇会及时给你信号噢!

    8、鼻子两侧

    鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命b2及b6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

    9、脸颊两侧

    这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

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