长期失眠症_失眠症的表现

发布时间:2015-05-22   来源:中医常识    点击:   
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失眠症的表现

    由于社会竞争的加大,人们的生活节奏也随之加快。生活工作上的压力也自然就增加了,从而导致患失眠症的人越来越多。其实失眠症症状的表现很明显,如浑身乏力、饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等现象。下面我们一起了解下失眠症症状。

    失眠症的表现

    1、躺在床上,习惯性翻来覆去入睡困难。

    2、睡眠浅,不能熟睡,睡眠时间减少。对声音和灯光特别敏感,特别容易被惊醒,醒后就很难再次进入睡眠。

    3、早晨醒得特别早,醒后就再也没法再入睡。

    4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。

    5、很多失眠的人,睡不着喜欢胡思乱想,越想越睡不着。

    6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

    7、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

    8、睡过之后仍然不能恢复精力,整天昏昏沉沉,没有精神。

    通过以上失眠症症状表现,我们可以进行自身检查。一旦发现了自已有类似失眠症症状,也不要过度忧虑,只要及时做出针对有效的预防治疗措施,相信一定可以杜绝失眠症的出现。