[感冒发烧吃什么]感冒发烧不要剧烈运动

发布时间:2017-04-02   来源:运动常识    点击:   
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感冒发烧不要剧烈运动

    肥厚化瘀汤, 在夏秋之际,气温很不稳定,如果不注意,很容易患上感冒。有人认为:“轻伤不该下火线。感冒发烧时运动运动,出一身大汗,病就好了。”其实,这种认识是不对的。感冒容易引起上呼吸道感染,而感冒发绕又剧烈运动,这样会加重肥厚性心肌病患者的病症,如呼吸困难、心悸、乏力等病症。

    患者如果感冒发烧了,千万不能运动,尤其是不能参加剧烈运动。这是因为,发烧时,人体内产热增加,而剧烈运动会加速肌肉组织的分解代谢,产热也随之增加。也就是说,人在发烧时参加运动,就是热上加热,等于“火上浇油”,会使身体的组织器官遭到损伤。此外,发烧时会使身体内的蛋白质大量分解,维生素和很多营养物质也被大量消耗,使体力大大削弱,免疫力与抗病力也大大降低,这对身体的康复很不利。

    人在发烧的时候,心跳加速,血液循环也加速了,而体温每升高1摄氏度,心跳每分钟就增加10—20次,使心脏血液的搏出量增多,从而加重心脏负荷;如果再剧烈运动,就会进一步增加心脏负担,很可能会导致肥厚性心肌病患者猝死。

    如果没有发烧,仅有感冒症状,如流鼻涕、打喷嚏等,能不能运动呢?一般来说,感冒症状多由感染性疾病引起,比如病毒性感冒、流感等。如果在这种情况下还进行剧烈运动,病毒容易侵害内脏器官,尤其是心肌,对于肥厚性心肌病患者来说是很危险的。因此,即使是一般的上呼吸道症状,如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状,也不要进行剧烈运动。

    因此,感冒发烧后,需要充分地休息和治疗,以帮助身体战胜疾病。如果发烧时仍参加剧烈运动,除了加重病情之外,还会因大量出汗导致虚脱、晕厥等后果。