[每天梳头100下的好处]每天梳头5分钟 春季养生保健康

发布时间:2018-08-07   来源:季节    点击:   
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每天梳头5分钟 春季养生保健康

    人体的脏腑、气血会根据季节变化而产生升、浮、沉、降的节律,形成人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律。春季,人体阳气也开始向上向外升发,毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,对此,《养生论》强调:“春三月,每朝梳头一二百下。”通过梳头不断刺激头皮穴位,改善血液循环,通畅经脉,以便于通达阳气、宣行郁滞、疏利气血,达到春季养阳的目的。

    梳头顶

    头为“诸阳之首”,人体的奇经八脉和四十多个大小*位以及十多处特殊刺激区在头部汇聚。如果是血亏的人,触摸百会*会感到疼痛,并且痛感会随着病情严重程度而增加。经常梳头顶区,能有效刺激头部,有助于阳气舒畅和升发,还可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润。

    梳前发际

    肠胃不好的人要多梳理前发际线。头部额角处的头维*是胃经的主要穴位之一,肠胃不好的人梳到这个位置时会感到疼痛甚至打嗝。建议在发际线上下一寸左右的位置来回梳理100次,梳至头皮微热,对肠胃有很好的保健作用。

    梳头的两侧

    肝胆不适的人要多梳头部两侧。头部两侧是三焦经和胆经循行的部位,此处有明显疼痛感的人,肝胆不合,甚至可能还会有胸闷、气胀、乳房小叶增生等症状。梳理此处100次以上,能起到通经络、宽胸的作用。

    梳头的后部

    肾虚、肾亏的人,应该多梳理头后部。肾虚肾亏会导致血上头的力量减弱,造成后颈后脑的供血不足,引发肌肉僵硬和酸痛。在头后梳理100次以上,会疏通此处的经络,使血液正常上流,头脑清醒,肩颈压力减轻。

    注意事项

    需要注意的是,用梳子养生必须选对材料,一般来说,以天然材质的角梳、木梳等不产生静电的梳子为宜,尼龙、塑料的梳子容易产生静电,对头发、皮肤有伤害,不宜使用。购买梳子时,注意梳齿疏密要适中,并且齿端不能太尖锐。