大家早~是否还犯困呢？早餐可一定要吃哦~夏季大量排汗，随汗排出大量钾元素，所以我们总觉得疲劳。那么含钾元素较高的食物有哪些呢？
1、粮食中荞麦、玉米、红薯、大豆。2、水果中香蕉。3、蔬菜中菠菜、香菜、油菜、芹菜、大葱、青蒜、土豆、山药等。4、海藻类，如紫菜、海带。
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
![[5步有效期]5步有效改善肤质洁面技巧](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170220100431_8474.jpg)