春天蝴蝶飞_春天护肝防感冒 养生茶上阵不用怕

发布时间:2018-01-07   来源:季节    点击:   
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春天护肝防感冒 养生茶上阵不用怕

    春天做为四季之首,是一个万象更新的好时节,不过,我们在四季养生的时候,一定要根据季节的特点来进行,那么根据春天的气候特点,春季应该以养肝为主,而且还要防止感冒的发生。要达到这个目的,我们可以试试下面的二款汤品。

    春季养生要遵循春令之气升发舒畅的特点,所以春天宜养肝。养生专家为市民推荐两种春季养生茶,可以起到养肝和预防感冒的作用。

    1、百合莲子银耳汤

    【材料】:莲子(干)6粒约4克、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克、水200毫升。

    【做法】:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。

    【功效】:具有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。

    2、人参麦冬茶

    【材料】:人参、麦冬各二钱、五味子一钱。

    【做法】:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

    【功效】:服用后能起到改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足的作用,对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有一定疗效。