防感冒手抄报|秋防感冒牢记“十字歌”

发布时间:2017-12-30   来源:季节    点击:   
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秋防感冒牢记“十字歌”

    夏秋之交是感冒的高发季节,这里送上中医预防感冒“十字歌”,希望对你健康有益。

    开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;

    洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;

    漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;

    饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;

    呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;

    搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术;

    摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度;

    熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出;

    穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感;

    练:清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。

    夏秋之交是感冒的高发季节,这里送上中医预防感冒十字歌,希望对你健康有益。

    开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;

    洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;

    漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;

    饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;

    呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;

    搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术;

    摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度;

    熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出;

    穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感;

    练:清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。