喝茶要懂得看体质，根据体质的不同选择适合的茶。如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选黑茶。再有可看季节与心情，如春天易上火，也可泡杯绿茶，清热降火。心情不好时可饮花茶，疏肝调气。舌苔厚、肚子涨、消化不太好，身体虚的人则可泡一杯藏茶或者普洱茶这类发酵茶，以助祛湿。
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