[如何预防病毒感冒]感冒病毒卷土重来!如何预防感冒才能突出重围?

发布时间:2017-03-25   来源:季节    点击:   
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感冒病毒卷土重来!如何预防感冒才能突出重围?

    

    感冒病毒卷土重来!如何预防感冒才能突出重围?

    又到了寒冬时间,感冒病毒此时也正在蠢蠢欲动准备发动新一轮的进攻。这个季节天气渐渐变凉,同时也是感冒的高发季节,越来越多的人不幸中招,成了感冒病毒魔抓下的牺牲品,如何预防感冒就成了我们亟待解决的难题。同志们,现在我们就请上三月健康专家陆,给我们讲讲有关如何预防感冒的话题。 常见的感冒病毒有三种:

    在我们的生活中,感冒病毒分为两种,不同的感冒病毒预防的方法也是不一样的。第一种是普通的感冒,长辈们也把他们称为伤风;第二种是流行性的感冒,主要是因为身体受到了伤寒的入侵,是不注意保暖导致的;而最后一种,也是我们最深恶痛绝的病毒性感冒,通常病毒性感冒是由于病毒破坏呼吸道粘膜,引起发炎导致的。 如何预防感冒最有效果?

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感冒病毒卷土重来!如何预防感冒才能突出重围?

    1、衣服要根据温度适当增减

    注意保暖是预防感冒最有效的方法之一,平时可以根据早晚温差的变化适当的调整一下我们穿衣服的件数,可以最大程度上预防感冒的发生。千万不要做不适合时节的事情,比如大冬天穿短袖或衬衫,这种面子要不得。

    2、每天晚上洗个热水澡

    正所谓寒气逼人,刺骨寒冷。解决之道唯有舒舒服服的洗个热水澡,每天洗一次热水澡对于预防感冒、增加皮肤光泽有着不错的效果。热水澡会令皮肤毛孔舒张,使体内的寒气一次性消除掉,对于预防感冒很有帮助。但是,洗完澡以后要赶紧穿衣服,不穿衣服的后果您懂的。

    3、室外感觉寒冷记得搓搓手

    手背部血管非常丰富,特别是在寒冷的时候应该稍微搓一下,这样可以预防感冒。另外,人体一旦感觉寒冷,可以先把手掌和手背搓热,然后敷在脸上这样对于改善寒冷很有帮助。假如不幸鼻子塞住了,同样可以把手掌搓热,盖在鼻子上面,一段时间就会改善。

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感冒病毒卷土重来!如何预防感冒才能突出重围?

    4、喝碗鲜嫩鸡汤可预防感冒

    其实喝鸡汤预防感冒最有效果,专家说,鸡汤中含有其他汤类所没有的氨基酸和多种营养物质,煮热以后喝下,可以改善因为感冒而引发的鼻塞流鼻涕等症状。特别是对于因为感冒导致的咳嗽和喉咙痛最有效果。有报道称每天喝一次鸡汤可以延年益寿,不过应该没有谁家会天天做鸡汤的,偶尔喝一次即可。

    5、预防感冒可以呼吸蒸汽

    不知道您有没有发现,就算感冒时候,洗一个温水脸或者洗一个温水,鼻子马上就不塞了?因为蒸汽可以舒缓鼻粘膜扩张的毛细血管,使鼻腔得到舒张从而改善感冒引起的鼻塞。经常在洗脸洗澡的时候闻闻袅袅上升的蒸汽,多做深呼吸可以预防感冒。 预防感冒的注意事项

    对于感冒切忌不可以掉以轻心,特别是对于小孩子和老爷爷老奶奶。就算患上了感冒也不用担惊受怕的,千万不要盲目用药,动不动就去医院买一大堆治疗感冒的药回来当饭吃,也不要鼻塞了就跑医院要求输液,特别是像头孢这种抗生素药,多吃反而要要了你的后半辈子。

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感冒病毒卷土重来!如何预防感冒才能突出重围?

    对于一般的感冒,预防方法很简单,只要按照上述方法进行,短时间内就可以治愈感冒。但是您要记得,预防感冒非常重要,需要您自己平时多多加以注意。特别是感冒药,不到万不得已的时候尽可能不要吃。

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