【中老年人吃鱼肝油好吗】中老年人多吃枸杞可防花眼

发布时间:2014-08-23   来源:美容    点击:   
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中老年人多吃枸杞可防花眼

    枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。

    现代药理及临床研究证明,枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素c含量增加,从而增强视力。中老年人多吃枸杞,可延缓视力衰退,防止花眼。可取枸杞20克,与2个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可;也可用优质枸杞1勺,冲洗干净放入杯中,再用开水兑入,水温稍凉时放入1勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞,每天晨起、晚睡前各饮1杯,1~2个月后即可见效。

    此外,取枸杞子、白菊花各3克,泡水代茶饮,可治疗肝虚引起的眼病,如见风流泪、云翳遮眼、白内障等症。用黄酒浸枸杞子,封缸两月后饮用,效果更佳。

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中老年人多吃枸杞可防花眼

    近代著名医家张锡纯在他的医案中记载,临睡前嚼食枸杞一把,既可调解体内阴阳,止渴生津,又可补中益气,延年益寿。

    值得注意的是,脾虚便稀、感冒、发热、消化不良者,暂时不宜服用枸杞子。

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