减肥可以吃豆腐吗_减肥很简单吃豆腐瘦身法

发布时间:2013-04-11   来源:美容    点击:   
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减肥很简单吃豆腐瘦身法

    话说吃美女豆腐是件很惬意的事,可爱美的你知不知道,美女吃豆腐会变得更漂亮呢。低热量、高蛋白的豆制品向来受到很多美眉的喜爱,这不是没有原因的。豆腐特有的营养元素,不仅美容,还能够帮助你瘦身呢。

    1、美女豆腐

    将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。

减肥很简单吃豆腐瘦身法

    这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用。

    2、美白豆腐汤

    把豆腐切适当大小放到牛奶中加热,可加盐少量。趁热食用。

    这道美容汤能够加速新陈代谢,可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。

    3、白菜豆腐

    老人们都说,白菜豆腐保平安。事实上,白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维。

减肥很简单吃豆腐瘦身法

    做法:

    1.把豆腐和白菜切成适量大小。

    2.在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味。

    3.放入白菜炖到熟。出锅即可。

    减肥方法多种多样,重要的是要坚持和科学。食疗和锻炼都是必不可少的部分,食用豆腐既可以改善皮肤光泽,又可以增加营养,保持身体健康。于是,在寒冷的冬季,为自己做一盅豆腐,实在是最好不过的选择。当美女,就要吃豆腐。轻松减肥而且更健康,何乐而不为?

    小提示:豆腐美白瘦身的疗效自古就有,放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,是肉肉美女的绝佳食品。