三项措施 艾滋病防控|三项措施保护男人的精子

发布时间:2019-01-26   来源:美容    点击:   
字号:

三项措施保护男人的精子

    精子的质量是关系到下一代大问题的重中之重,于是如何提高精子质量也就变得让很多人甚为关注,其实,生活中多注意些小节,饮食中有所侧重,精子质量是可以确实提高的,下面来教广大男性朋友们三大措施培育高质量精子。

    想在这个天下上生存一样,每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、待字闺中的卵子的时间,只有最强健、最有活力、速率最快的那位荣幸儿才有大概被卵子所采取。

    要是男性精子质量堪忧,卵子在矮子内里挑将军,孕育出一个质量并不那么高的子女,可不是男性乐意看到的效果。男性怎样养出高质量的小蝌蚪呢?其实,生活中多注意些小节,饮食中有所侧重,精子质量是可以确实提高的。

    防止身体肥胖

    男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍精子生成,影响精子质量。另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。所以,为了你的天使宝宝,未准爸爸们也要管住嘴,迈开腿呀。

<上一页12下一页>

三项措施保护男人的精子

    多吃富含锌的食物

    锌是生殖系统内重要的元素,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,影响精子的密度,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。

    杜绝不良生活习惯

    由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

<上一页12下一页>