黄瓜的美容效果_饮食黄瓜效果惊人的瘦身

发布时间:2018-12-31   来源:美容    点击:   
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饮食黄瓜效果惊人的瘦身

    提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑。

    第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

    第二周 可以吃别的东西了

    可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。

    如果能做一定的运动,效果会更好:

    结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加。过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。