[冬季养生小常识大全]冬季养生小常识 嘴唇干裂怎么办

发布时间:2019-04-26   来源:常识    点击:   
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冬季养生小常识 嘴唇干裂怎么办

    冬季很干燥,容易出现嘴唇干燥,影响食欲,需要从平时的保养和饮食上去治疗嘴唇干裂,使嘴唇逐渐水润,下面为您介绍一些冬季养生小常识,那么嘴唇干裂怎么办呢?

    冬季养生小常识:早晨起床后,要饮一杯水,解决体内环境的缺水状态,唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后,要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干,不然看起来不但有失风雅,又极易蒸发并带走唇部的水分。将棉棒蘸取约30℃水后涂在唇部干燥的脱皮地方,停住两三秒,等死皮被软化后,用棉棒在唇部轻轻地滚动一下,死皮就会轻松脱掉。切忌用手撕掉皮屑。

    冬季养生小常识:唇膏中通常都含有一些润肤的成分,如羊毛脂、矿物油、植物油等。一些滋润度比较好的成分还包括角沙烯、尿囊素、羊毛脂、维生素a、维生素e及一些天然植物油脂等。一些唇膏中含有的某些成分,如芳香混合物、色素、防腐剂苯唑卡因,对于易感人群来说都是不良刺激物,长期使用反而造成唇部慢性损伤,如干燥、脱屑,皲裂等。易感人群应该慎重选用。

    冬季养生小常识:预防嘴唇干裂我们应注意细节。首先不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮,舌头舔嘴唇会使水分蒸发,使得嘴唇更加干燥,还可能造成唇角发炎;其次要戒除烟酒,忌食辛辣食物。此外,外出时可以考虑使用口罩避免嘴唇受到寒风刺激。在饮食方面,冬季嘴唇干燥可能是缺乏维生素b2,可以多食用鸡蛋、牛奶、豆类以及橘子、胡萝卜、南瓜等新鲜蔬果。

    可将水涂在唇部干燥的脱皮地方,使用适宜的唇膏,不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮。以上就是为您介绍的冬季养生小常识之 嘴唇干裂怎么办的所有内容,希望您早日恢复。