1.板栗:肾之果。2.核桃:抗氧化之王。3.葵花子:保护血管弹性。4.开心果:心脏之友。5.杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用。6.榛子:有补气健脾明目等功效。7.南瓜子:可防前列腺病。8.花生:有抗结核作用。9.松子:长寿果。10.腰果:少吃为妙。
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