若要不失眠#煮粥加白莲。要想皮肤好 米粥煮红枣。气短体虚弱 煮粥加山药。治理血小板 花生衣煮粥。清退高热症 煮粥加芦根。血压高头晕 胡萝卜粥灵。要保肝功好 枸杞煮粥好。口渴心烦躁 粥加猕猴桃。肠胃缓泻症 胡桃米粥炖。头昏多汗症 煮粥加薏米。便秘补中气 藕粥很相宜。心虚气不足 桂园煨白粥.