1、多锻炼。
多锻炼,好的体质有助于你抵抗感冒。
运动太多和太少,同样的损伤体力;
饮食过多与过少,同样的损伤健康;
唯有适度可以产生、增进、保持体力和健 -亚里士多德
2、注意保暖。
防止被冷风吹出感冒。
3、保持乐观。
好的心态可以提高自身免疫力。
4、少到人聚集的地方。
这些地方容易有感冒病毒,是自己的感冒。