[选美比赛为什么要穿泳装]选床不当小心病缠身

发布时间:2014-05-17   来源:两性生理    点击:   
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选床不当小心病缠身

     首先,床的硬度要适中,褥垫勿太软或太硬。

    软硬适中的床,可以保持脊柱维持正常生理弯曲,使肌肉不易产生疲劳。过硬的床,增加肌肉压力,使人腰酸背痛,不得不时常翻身,难以安睡,浅睡时间增多;过软的床,则造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加,肌肉被动紧张,久而久之就会引起腰酸背痛。

    其次,床铺面积大,睡眠时便于自由翻身,有利于气血流通,筋骨舒展。

    一般单人床宽90厘米,双人床宽150厘米,长为180-190厘米。但对于少数身高在185厘米以上者就不够了,合适的长度应为身高加20厘米左右。

    再次,床的高度以略高于就寝者的膝盖为宜,即一般在0.4-0.5米,这种高度便于上床、下床。

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选床不当小心病缠身

    床过高,使人易产生紧张而影响安眠;床过低,则易于受潮,寒湿、潮湿易侵入人体,不仅易患关节炎等病,还使人感到不适,难以安卧。

    怎么样,买床的时候可以试试这上面的几点。

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