心理医生|心理养生之微笑展现良好自我形象

发布时间:2018-05-05   来源:两性生理    点击:   
字号:

心理养生之微笑展现良好自我形象

    生活节奏越来越快,工作压力越来越大,人们的心理健康风险也越来越大。心理人的心理状态和生理状况密切相关,不良情绪严重影响生理健康,因为不同的情绪会通过下丘脑、脑下垂体、植物神经系统引起身体器官功能的变化。因此,在生理保健的同时,也不可忽略了心理养生。

    微笑展现良好自我形象

    没有人喜欢和一个满面愁容的人在一起,然而当满面愁容的人自己照镜子的时候,会喜欢那张忧愁的脸吗?答案是否定的。生气,忧愁,痛苦,悲伤这些负面情绪都会对自己产生伤害,从而使身体各个机能受到损害,影响健康。只有微笑这个良方可以使身体恢复健康,展现一个新的自我。

    微笑是有感染力的,不仅能感染别人,更能感染自己。但是,关于微笑,最重要的是必须要让人觉得你是真想笑。如果早上起床第一件事就是坐在镜子前摆出微笑的样子,你会发现这种笑让人生疑,就像一个疲惫的售货员给的那种装模作样的笑。微笑该是发自内心的,真正的微笑才会使你容光焕发,舒展你的面容,这会让你感觉很好。