职场的压力缓解_职场白领压力大易患高血压

发布时间:2015-09-25   来源:特殊人群    点击:   
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职场白领压力大易患高血压

    一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

    都市工作压力的加剧,导致高血压的发生。高血压病发病率明显地与职业有关。长期从事须高度集中注意力的工作,长期精神紧张,长期受环境噪音刺激,容易患高血压,如在驾驶员、会计等人群中高血压病发病率普遍增高。

    精神源学说认为,在外因刺激下,病人出现较长期或反复较明显的精神紧张、焦虑、烦躁等情绪变化时,大脑皮层兴奋抑制平衡失调,导致交感神经末梢释放儿茶酚胺增加(主要是去甲肾上腺素和肾上腺素),从而使小动脉收缩,周围血管阻力上升,血压增高。

    所以高血压病人在药物治疗的同时,需强调生理及心理上的适当调整和合理休息。约60%的高血压病患者,通过脱离紧张的工作环境,休息2周后血压可下降10%以上。

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职场白领压力大易患高血压

    高血压六大危险症状

    头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶

    心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。

    眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作。

    耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。

    心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。

    失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

    肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。

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