西安饮食_10个饮食妙方让女人性格变好

发布时间:2019-05-05   来源:女人养生    点击:   
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10个饮食妙方让女人性格变好

    如果你觉得自己的妻子或女友性格有些急躁或焦虑,不妨试试让她多吃下面这些食物。

    1大豆、牛奶:性格不稳定者

    性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

    2粗粮:喋喋不休者

    喋喋不休者,大脑中缺少维生素b,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

    3海产品:易怒者

    易怒者,多因缺钙和维生素b,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

    4瓜果蔬菜:怕事者

    胆小怕事者,主要是缺少维生素a、b、c,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

    5果汁:怕交际者

    自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

    6含维生素b1食物:消极依赖者

    消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素b1较为丰富的食物。

    7鸡汤:做事虎头蛇尾者

    做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素a和维生素c,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素c的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

    8鱼:固执者

    为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

    9含维生素b食物:焦虑不安者

    遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素b族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。

    10燕麦:恐惧抑郁者

    恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。