冬季寒冷,大多数女性不喜欢冬季,但是冬季却是女性养生的最佳季节,且女性冬季养生要以保暖为主。下面告诉您女性冬季保暖养生有哪些好处。
暖脚有助于睡眠。睡觉前泡脚可缓解腰酸背痛,暖脚促进睡眠。
暖食养肠胃。这里的暖食不只是热的食物,还指温性、热性的食物,可温补肾阳,提高女性冬季抗寒能力。
暖水可防病。冬季暖水可防止关节炎、冻疮和妇科病,冬季洗护一定用温水。