[让人越吃越聪明的食物]让人越吃越聪明的食物

发布时间:2013-01-16   来源:女人养生    点击:   
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让人越吃越聪明的食物

    1、生姜,含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质。

2、黄豆,含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益。

3、胡萝卜,有助加强大脑新陈代谢。

4、核桃,含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。

5、栗子,含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性。