[维生素e对男性的作用]维生素影响男性不育的秘密

发布时间:2019-04-04   来源:男人养生    点击:   
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维生素影响男性不育的秘密

    大家都知道补充维生素有助身体健康,但相信很多人都不清楚维生素对男性不育有很大的影响,那么具体是怎么回事呢?维生素对男性不育的影响到底有哪些呢?以下就让我们一起来看一看吧。

    男性不育,男性精子情况差,其实与营养有着密切的联系。特别是对于维生素的缺乏,更加容易引起精子质量的问题。因此,男性朋友,如果发现自己有类似的情况,最好也查查自己是不是营养丢了,最好补补维生素。

维生素影响男性不育的秘密

    维生素a:

    维生素a其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素a缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角化。维生素a只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素a较多。

    维生素b2:

    通常情况下,缺乏维生素b2时人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。其实,维生素b2还与性生活的质量密切相关。当人体缺乏维生素b2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调。

    维生素e:

    维生素e有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素e与a均能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性,可提高性欲,增加精子的生成。植物油就是维生素e最好的食物来源,含维生素e丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素e。

维生素影响男性不育的秘密

    维生素b12:

    维生素b12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食的男子因缺乏维生素b12,精子中精子的浓度比其他人明显低,精子产生量也较其他人少,影响正常的性功能。富含维生素b12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。

    维生素c:

    维生素c能降低精子的凝集力,有利精子液化。精子性细胞中的遗传基因dna通过维生素c抗氧化功能得到保护。缺乏维生素c精子遗传基因易被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含c多。