【防治结核最重要的措施】防治早泄的男人课多吃镁食

发布时间:2019-02-13   来源:男人养生    点击:   
字号:

防治早泄的男人课多吃镁食

    富含镁的食物多

    据了解,富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为镁元素的宝库。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它还富含锌元素。锌与精子的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而耽误睾丸的发育。

    镁是男性的保健素

    高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

<上一页12下一页>

防治早泄的男人课多吃镁食

    镁也是重要的神经传导物质

    镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的贡献,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精子不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

<上一页12下一页>