[专家解读定向降准]专家解读预防男人早泄的方法

发布时间:2019-02-12   来源:男人养生    点击:   
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专家解读预防男人早泄的方法

    现在让专家解读预防男人早泄的方法,怎么预防男人早泄,早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。

    早泄阻碍夫妻情感,使家庭破裂,下面我们来看下男人预防早泄的一些家庭自疗方法:

    1.积极参加体育锻炼及文娱活动,要持之有恒,不轻易间断。

    2.调整情绪,清除不必要的顾虑,如担心自己阴茎过小,性能力不强等自卑恐惧心理。

    3.注意劳逸结合,不过度疲劳,房事不宜过频,勿在疲劳时行房,勿勉强性交。

    4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理负担,女方要积极配合,耐心对待。

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专家解读预防男人早泄的方法

    5.摒除手淫以及体外排精。

    6.身体虚弱肾阳虚者,可多食一些补肾固精的食品,如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物,还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

    7.阴虚阳亢者,不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品,以免加重病情。

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