男孩子进入青春期，大多都邑为遗精而羞怯、严重和不安。他们发作遗精后，不敢让人晓得，而实践上，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所呈现的一种正常心理状况.那么让专家教给你频繁遗精简易处理办法。
未婚男子1～2天就遗精1次或一夜数次，则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现，往往会引起早泄，进而由于过分的兴奋而产生抑制，又会表现为早泄。频发性遗精属于病态，需要重视和进行合理的治疗。
1、冷水浴
每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2&3分钟。
按摩会阴（阴囊与肛门之间）睡前用右手的食、中、无名指在会阴部按摩10分钟，手法是用指罗纹来回抚摩法，直至有热感。
<上一页12下一页>
2、提肛锻炼
每晚临睡前，坐在床上收缩肛门（动作如忍大便），反复进行20一30次，收缩时吸气，放松时呼气。
还可用食疗方法：
1、炒韭菜籽9克，核桃仁1个，水煎加黄酒为引，每日服1次，连服3日。
2、枸杞子30克，山羊肾1对，大米适量，调料少许，共煮粥食用。
有关专家最后强调指出，精子的组成虽然复杂，但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖分，而且，蛋白质、糖分占的比例很小。对遗精不了解所引起的精神负担比遗精本身造成的影响大得多。
<上一页12下一页>
![[办公室午睡枕]办公室午睡小常识 睡个好觉5妙招](http://www.eyoogo.com/upload/image/201303/20130326220803_2760.jpg)
