导读:睾丸是男人的命根子。如果它出了问题,不但会给你带来一系列的麻烦,更重要的是,它很可能使你作为男人一向引以为做的某些功能消失殆尽。保养睾丸应避免损伤、加强体育锻炼、注意检查自己的睾丸、减少脂肪性食物、注意着装。
专家:保养睾丸应该注意以下几点:
进行体育锻炼
研究表明,那些习惯久坐或一天中坐在书桌前超过10小时的人,更容易患睾丸癌。
注意检查自己的睾丸
淋浴时,检查睾丸是否有肿决或不正常,并把结果告诉你的医生,这样能及时发现睾丸疾患,甚至包括可怕的癌症。
避免损伤
如果你的睾丸不幸受到损伤,应该用毛巾包起一块冰,垫在你的阴囊下面以减少肿胀和组织损伤。
<上一页12下一页>注意着装
尽量穿宽松悬垂的内衣,它能在热天里保持睾丸凉爽,而过紧的内裤可能使你的精夜过热。
减少脂肪性食物
富含脂肪的饮食会干扰睾丸激素的产生,而较低的睾丸激素含量会使你感觉不太像一个男子汉。
小诀窍
睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎,请及时到医院检查。
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