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[怎么吃米饭能减肥吗]怎么吃米饭能减肥

《黄帝内经》曰：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。稻米：为五谷之首，是人类的最主要的粮食，亦是人身体能量的来源。《本草食鉴》记载：米饭，性甘温、宜煮饭食、益血生
2019-01-06 13:11:16

在家锻炼胸肌|在家也能锻炼出曼妙身材？ 一起来拖地吧

现代白领工作压力大，女性也是如此。虽然办了健身卡，却很少有精力和时间去做运动。其实家务活动也是一种运动，做对方法也可以减掉身上的脂肪和赘肉，变身窈窕美人~ 做家务，是日常生活中燃烧脂肪的
2019-01-06 13:11:16

拔火罐注意事项和禁忌|在家拔火罐的4大注意事项

拔罐作为传统减肥深受人们的青睐和信任，安全、无副作用并能调节内分泌，增强体质。那么自己在家使用传统的火罐有什么方法，工具和注意事项呢？ 在家拔罐注意工具与手法 首先要注意选材，中医
2019-01-06 13:11:16

【健康早餐搭配】远离不健康早餐 让早餐更营养

营养的早餐，对我们的健康极为重要，不吃早餐对我们的健康危害很大，但是吃错早餐也会让你远离健康。现代生活，生活节奏快，早餐的快餐化，让你在选择早餐的过程中迷失了方向，有哪些早餐不适合?一起来了解
2019-01-06 13:11:16

【美味的柚子作文300字】柚子营养且美味 药用价值非常高

水果的种类有很多，可是哪些水果营养丰富，哪些水果不但美味还具有一定的药用价值，你知道吗?今天就为大家介绍一种不但美味而且营养丰富的水果&&柚子。看了为你收集的这些资料，相信会对你有一定的帮助。
2019-01-06 10:11:44

鲨鱼皮泳衣_泳衣不宜用机洗易变形

到了五月，天气就开始渐渐热了起来，很多人都比较喜欢在这个炎热的夏季去游泳。游泳时一种全身性的运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，是一种非常好的运动。在我们游泳的同时，你有注意过你身穿的泳衣吗
2019-01-06 10:11:44

[小动作心理学]小动作让你实现小热量的瘦身

日常生活中，还有许多既轻松又有趣的方法，可以在不流汗的情况下，消耗掉热量，让活动成为生活中一部份，当做养成规律运动前的热身。 轻松消耗100卡热量 以60公斤体重的人而言：
2019-01-05 20:14:48

[香蕉皮擦皮鞋的步骤]香蕉皮擦皮鞋能延长皮鞋寿命

香蕉是大家最常的水果之一了，它有通便滑肠的作用，增加人的胞腹感，一般减肥的mm更是喜欢。但是你知道除了这些之外。香蕉皮还有许多的对人体有益的作用吗?下面讲讲香蕉皮的几大妙用。 擦拭皮鞋、
2019-01-05 20:14:48

[夏日百货]夏日自己DIY出健康冰淇林

又是炎炎夏日，来块冰淇淋吧。各个美女总会摇摇头，要减肥，不要添加剂，不要吃皮鞋，云云。那么现在的冰淇淋到底安不安全呢，如果不安全，我们该怎么办呢?下面让我们看看工业冰淇淋是怎样的，是否有这样那
2019-01-05 13:17:52

冬季饮食养生_夏季饮食养生菜谱

夏季饮食养生菜谱，夏季烈日酷暑，是一年中气温最高的季节，在夏季里心气最容易耗伤，特别是人体的新陈代谢十分旺盛的时期，天气就逐渐转热，人的身体状态也会相应的发生一些改变，养心季节在于夏。因此在夏
2019-01-05 13:17:52

【夏季如何正确方法】夏季如何正确使用止汗露

如果你汗腺分泌旺盛，夏天里腋下容易出现一点怪味的话，是一定要请止汗露这位老兄帮帮忙的。止汗露，顾名思义是用来减少人体，特别是腋下汗液的分泌，防止或减轻体臭的。市面上的止汗露包装类型和香型花样繁
2019-01-05 13:17:52

晚餐吃什么|晚餐开饭时间讲究多

随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐饮食是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看
2019-01-05 07:11:10

[素食餐厅]素食不需要大量的调味品来烹调

对于美食，不管是肉菜还是素菜，现在的人们较为倾向于素菜。不为别的，现在社会女孩都流行一句口头禅我要减肥。肉菜含有丰富的脂肪类物质。但是对于素菜，人们往往喜欢往里面加点调料，让素菜有种肉菜的味道
2019-01-04 20:10:43

胃炎的饮食调理_四种饮食调理 轻松缓解低血糖

随着社会的不断发展，人们的生活脚步是越来越快，同时患有低血糖的人群也愈来愈多。这是因为在这紧张的竞争环境中，人们由于开会、外出参观、长期不吃早餐、收工较晚、长期处于紧张状态等原因使进食或加餐较
2019-01-04 20:10:43

[睡前可以喝蜂蜜水吗]睡前饮用蜂蜜水可防流感

冬天迟迟不下雪，天气一直很冷，致使冬季流感的人数逐日增加，以下这些食物可以我们预防流感。 多吃红色食品：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱
2019-01-04 20:10:43

[微波炉蔬菜烹饪大全]蔬菜少油烹饪效果更佳？

夏季到来，可以选择的蔬菜种类非常丰富，提醒大家，无论选择什么蔬菜，绝对不要多放油烹调。 蔬菜中含有膳食纤维，适量地补充可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快排便速度，防止便秘和
2019-01-04 13:13:16

食物搭配营养大全_食物搭配营养多 组合炒菜是妙招

我们往往知道我们应该吃什么，但我们往往不知道我们应该怎么吃。专家建议我们每天吃的食物不应该低于15种，这个数字听起来似乎有点不太合理，我们又不是整天的下馆子，怎么可以吃到这么多种食物呢?其实啊
2019-01-04 10:11:23

多吃肉少吃饭|少吃饭比少吃肉更易减肥

以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。 少吃米饭比少吃肉更减肥 目前基本减肥饮食法有三
2019-01-04 07:13:08

少量多餐可以吗_少量多餐可以刺激食欲吗？

缺乏食欲或不思饮食，称为食欲不振。以往所吃的食物量减少或不感兴趣，称为食欲减退。 食欲是身体自动调节作用的一环，受到脑中枢的控制，是无法掩饰的。食欲是健康的指针，当出现食欲不振或食欲减退
2019-01-04 07:13:08

【初春阅读答案】初春养生可以来喝喝茉莉花茶

■初春养生选花茶 眼下正值初春，万物复苏，阳生生发，为大地带来了无限的生机。这个时期人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的春困。这个时候，喝上一杯浓浓的花茶，不仅芳香扑鼻，还能缓解春困带来的
2019-01-04 07:13:08

常喝绿茶的好处_常喝绿茶有助于降脂抗癌

绿茶的营养价值很高，可以解热止渴，消食除腻，减肥健美，清心明目等等功效，常喝绿茶有助于降脂抗癌，下面，看看绿茶的降脂抗癌作用吧。 1、降脂：饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻
2019-01-04 07:13:08

常喝浓茶对肾有害吗|常喝浓茶会伤肾

每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，其潜在危害不容忽视。 如今有一种疾病叫茶叶型氟中毒，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲
2019-01-04 07:13:08

[常喝菊花茶有什么好处]常喝菊花茶会损伤免疫力

世界卫生组织在2008年年底发布的食物微量脂肪排行榜中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但是为国人熟知并常喝的菊花茶却并未被列入其中。 据介绍，菊花茶
2019-01-03 20:12:05

禅道_禅洱茯茶可以调花茶

熬煮禅洱茯茶滤出的清茶可任意加菊花、茉莉花、玫瑰、桂花、药用藏红花等。总之，一切可食用的香花均可以调配。科学证明，煮的茶保健功能更好。你可以用黑茶壶煮茶，根据你的口味随意调出你自己中意的花茶。
2019-01-03 20:12:05

【禅道】禅洱茯茶有减肥的功效

大家都知道减肥的很多方法，还有好多种茶窦建飞，但是大家应该没有听说过禅洱茯茶的减肥功效吧。 中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此轻身食品多以健脾胃、利湿、利水为最佳，而茶的作
2019-01-03 20:12:05

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