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[白领驿家]白领一族如何解决体重问题

上班的白领总爱这样推卸说:我有工作要做, 没有时间参加体育活动。我总是在外面吃饭,无法控制吃什么。我的工作压力太大了,顾不上考虑体重问题。 事情并非如此,实际上,许多白领大可把工作看成一
2019-06-13 20:37:24

白领驿家|白领一族减压的好方法

长假出行是减压的好方法,但是,旅行中拥挤的人群和交通同样会使人精神紧张,因此,更多的人会在长假留守家中。而对于留守派来说,还有很多快乐的减压方法可以尝试:音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香
2019-06-13 20:37:24

【白领驿家】白领一族的四大坏习惯

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小腰精;男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活
2019-06-13 20:37:24

白领午餐20元|白领午餐存在哪些问题

很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长期以往将会有损身体,据调查得得,白领午餐的问题主要表现在四个方面,在下面的文章里我们会一一讲到。 1、求速度 白领中午休息时间很
2019-06-12 11:52:53

【白领午餐20元】白领午餐吃什么不犯困

春困秋乏夏打盹,阳光普照的日子,人特别容易犯困,尤其是午饭后,办公室的白领们往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出,其实春困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。
2019-06-12 11:52:53

美腿仪对瘦腿有效果吗_白领瘦腿美腿的九个实用招数

虽说腿长与形状美好与否,和脸蛋一样绝大部分由先天基因决定,从小是否注意腿型维护或勤于保养,才是获致美腿的主要关键。 1、ol简易操 3种动作,每天至少做60下、每周3次,一个月就可
2019-06-12 11:52:53

[日常减肥小动作]白领日常小动作预防颈椎病

在写字楼上班的白领,往往是忙碌了一整天之后,颈后感觉像背了一座大山,很不是滋味。久而久之,颈椎病就会找上你。而颈椎病是一个长期、缓慢的发病过程,并非一日之寒。所以年轻白领平常的小动作对预防颈椎
2019-06-06 14:32:44

[白领女性职业装品牌]白领女性如何健康饮食

随着紧张的生活节奏、压力大,白领一族常在办公室忙于工作,往往忽视了健康饮食的原则,在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌,长久下来会影响心血管健康。那么有哪些方面需要注意的呢? 职业女性对自己的
2019-06-06 14:32:44

白领女性减肥方法|白领女性减肥的八大建议

很多白领女性所以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭,只会消耗你的肌肉而不是脂肪,而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里,还会使你终日昏昏
2019-06-06 14:32:44

白领女性职业装品牌_白领女性的瘦身饮食方案

每个白领女性都希望自己有苗条的身材、充沛的精力和健康的身体, 但要实现这一美好的愿望,其中一个不可忽视的重要因素便是一日三餐的 科学饮食。白领mm着急问了:怎样才能做到科学饮食?这就牵涉到饮食
2019-06-06 14:32:44

【白领女性职业装品牌】白领女性的营养饮食

白领人士往往因工作太忙忽视了早餐和午餐,也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时候怎么样才能够保证有足够的营养呢?以下是几点建议,希望能对您有所帮助。 早餐要吃好 如果不吃早饭
2019-05-27 11:39:58

白领女性职业装品牌_白领女性的“平腹”计划

长时间坐在办公室努力工作的白领mm们,往往一坐下就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、补补妆,再不就倒点水喝。时间久了,小腹就会变得越来越松弛。夏天到了,我迫切需要减肥肚腩,你们有什么好方法吗
2019-05-27 11:39:58

白领男士头像_白领男士喜爱的腹部健身术

据调查日本男性的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症,而且由于他们的身体动感不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会,造成他们下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症状。 日本的临床医
2019-05-27 11:39:58

白领贷_白领们 你的内脏要减减肥啦

内脏也会发胖吗?当然。而且内脏发胖比外形发胖更可怕。一旦内脏的脂肪含量太高,不但容易造成外在的肥胖,而且更会导致心脏病、高血压。通过以下的小测试来判断你的内脏是否需要减肥吧。 有关于肥胖
2019-05-27 11:39:58

【西安饮食】八个饮食习惯助你长寿

1 每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用。 2 吃完快餐喝一大杯
2019-05-25 20:04:41

[哪里种牙便宜]八种便宜又常见清油脂食物

1、茶 可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。 茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的
2019-05-25 20:04:41

日常饮食的英文_八个日常饮食习惯助减肥

减肥是一种生活方式,当你拥有这种生活方式的时候,如何养成良好的饮食习惯呢?快来看看科学家的最新研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减肥变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 早餐前喝
2019-05-21 12:14:28

如何快速瘦脸方法|八个快速瘦脸法 速成小脸美女

小脸已经成为了21世纪的时尚了,如果你现在还在小脸边缘外徘徊,是不是在寻找一些快速瘦脸的方法来实现你小脸的美丽梦想呢?特意为大家搜集了八大快速瘦脸的方法,mm们可以从中选择适合自己的方法,预祝
2019-05-21 12:14:28

在某届奥运会期间|奥运会期间不健康的饮食法

饮食是一种文化,而中华美食则誉满天下。中国饭好吃,外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化源远流长。几千年来,人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系,即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派
2019-05-21 12:14:28

穴位按摩减肥|按摩这两个穴位可壮阳气

中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。 腰眼和关元穴是男人很
2019-05-21 12:14:28

【按照五步骤是】按照五步骤吃饭可助健康减重

眼前是一桌丰盛的佳肴,包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘,请问你会先吃哪一种食物比较保健? 大部分人的饮食习惯都一定是先动筷子吃饭,然后,配一些肉
2019-05-19 22:04:47

穴位按摩减肥|按摩七个穴位减少琐碎小病

在有空休息的时候,我们可以通过自己按摩一些穴道来增强我们的抵抗力和免疫力,让身体告别病痛的折磨,让健康为我们的美丽加分。要推荐的这几个穴位简单易记,而且方法也很容易学,美眉们想解决日常中的小疾
2019-05-19 22:04:47

[穴位按摩减肥]按摩这些穴位 眼袋浮肿迅速消失

遗传性眼袋、眼周肌肤松弛老化、作息不良都是造成眼袋形成的原因,今天就让我们来学习一下实用眼袋隐形伪装按摩术,通过简单的按摩步骤减轻眼袋的症状吧。 step 1: 手指上多余的眼霜涂
2019-05-19 22:04:47

耳穴图_按耳穴瘦脸法打造迷人小脸

下巴是出卖年龄的部位,如果你没过40岁却有松弛的双下巴,你就该检讨往日对自己的照顾不够导致大家把一个妙龄姑娘当成了半老徐娘。如果你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话,则先减肥才考虑收紧下
2019-05-19 22:04:47

[喝水的时间段]按时间段喝水 排毒养出好气色

1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。 消瘦,
2019-05-19 22:04:47