男性不育症

每天10点半睡觉_10点半睡觉健康你一身

好的睡眠能带来健康的身体，不过现在由于工作压力大，生活节奏快，导致许多人的睡眠质量都不怎么样，尤其许多人都成了晚睡一族，名符其实的夜猫子，其实几点睡是很有讲究的关乎睡眠的质量。俗话说，

2019-05-01 15:43:10

每天保证几小时睡眠_保证良好睡眠才是做到远离亚健康

现在专家都在提倡拒绝亚健康，但是要知道，拥有良好睡眠才是健康保障。在压力如此大的今天，很多朋友事实上难以保证充足的睡眠，久而久之身体就呈现亚健康状态;为什么睡眠质量不达标，身体健康就会有如此大

2019-04-18 11:41:55

每天保证几小时睡眠_保证睡眠比吃的食物

上班族在当今的社会工作压力很大，一般到睡前都会存在兴奋状态，这样不利用自身的健康，对身体也会带来很大的伤害，那么白领们该如何保健，该如何保证自己的睡眠呢？保证睡眠比吃的食物 1、

2019-04-10 19:32:17

每天喝红茶好吗_每天三杯红茶可帮助预防糖尿病

糖尿病是个“富贵病”，与其在得病之后进行治疗，不如提早预防，避免疾病困扰。有研究表示，预防糖尿病，饮茶也许是个不错的选择。红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，可以帮助预防Ⅱ型糖尿病。糖尿病人

2019-02-15 07:14:32

每天吃豆腐好吗|每天都吃豆腐会伤精子

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫

2019-02-07 20:15:53

每天多爱你一些|每天多洗几次脸就能防暗疮？

春季温暖舒适，可不少人却发现脸上、背上的暗疮开始发个不停。不少网友发帖询问克疮妙计，但网上回答未必准确，现在就针对一些常见猜想给予解答：根据中医角度，湿热引起的暗疮是有脓头的，阴虚导致

2019-01-30 13:15:40

每天要吃多少种食物_4种食物吃了晒不黑

要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗

2019-01-21 13:13:43

每天趴10分钟_每天10分钟快速美白效果超乎想象

靠不住的闹钟今天又罢工，眼看上班时间就要来不及。没关系，只要花十分钟，妳也可以秒杀妆美丽，速成容光焕发的美人肌。皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么

2019-01-19 13:11:54

每天跳绳十分钟_每天只需十分钟轻松美白

到清凉的秋日迈着悠然的步伐向我们走来的时候，很多人都已经摩拳擦掌的想要在这个季节里大展护肤的“抱负”，让在夏日里变黑的肌肤重新变回白皙模样。其实，美白也没有大家想象中的那么繁琐，你只需要每天花

2019-01-16 20:12:37

食物相克_“食物相克” 中医、西医如何看

食物相克在我国是一个由来已久的词语，很多原本美味的食材搭配在一起反倒容易吃出问题。例如最常见的就是螃蟹和柿子、吃人参的时候不能同食萝卜等。食物之间之所以会相克，有以下几个原因：

2019-01-07 13:13:12

食物千焦表_这些食物千万别与鸡蛋同食

任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。这些食物千万别与鸡蛋同食鸡蛋与豆浆同

2019-01-06 20:13:57

食物放冰箱保鲜多久_食物放冰箱到底能存多久

很多人把冰箱当成了家里的食品消毒柜，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。冰箱里的食物虽然外表看起来还新鲜，但是实际上已经变质。对于熟肉类食

2019-01-04 10:11:23

食物搭配营养大全_食物搭配营养多组合炒菜是妙招

我们往往知道我们应该吃什么，但我们往往不知道我们应该怎么吃。专家建议我们每天吃的食物不应该低于15种，这个数字听起来似乎有点不太合理，我们又不是整天的下馆子，怎么可以吃到这么多种食物呢?其实啊

2019-01-04 10:11:23

每天吃点生花生好吗|每天10颗花生月瘦7斤不含糊

过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。花生能减肥营养专家们发现

2018-12-31 07:14:49

每天生吃一根苦瓜_每天会生吃2-3根苦瓜会苗条

苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等，说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研

2018-12-30 22:04:09

每天只吃早饭_每天吃早饭越吃越窈窕

不吃早饭可能会导致你发胖哦，现在开始吃早饭，让你越吃越窈窕。 1 不吃早饭更容易肥胖吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往

2018-11-25 18:43:52

每天做这十件事情_每天做这十件事能养生

1 每日运动30分钟许多研究都指出,每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包括:预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等,甚至有研究指出,运动可以让人感到快乐,增强自信心。如果你很久没有运

2018-04-28 04:43:52

每天早餐不重样_每天早餐加根香蕉可以消除疲劳

每天早上醒来，就要面对繁忙的工作和生活，有些人为了节省早餐的时间，要不就是匆忙吃上几口，要不就根本不吃，若是这时，吃上香蕉也能补充能量，消除疲劳。现代生活利用健康食品、或补充剂，来补充

2018-02-08 04:43:52

每天散步多少公里合适_每天散步20分钟让你整个冬天不感冒

每天散步20分钟让你整个冬天不感冒散步对我们人体来说是非常有益的，在吃完晚饭后散散步这更有助于消化，但是现在的天气非常的冷，已经很少有人再出门散步了，空闲时间赶紧躲到屋里取暖。一项研

2018-01-11 22:43:52

每天早晨一片姜_早晨一片姜让你远离感冒保健康

我们平时预防感冒可能会接种流感疫苗，接种免疫球蛋白等等，那么有没有简单的方法来预防呢?下面我们就来听听专家的建议吧。生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入

2017-12-23 10:43:52

食物营养表|食物营养与性健康有关联

食物营养对人的性功能有很大的影响。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。（1）、多吃优质蛋白质。

2017-06-10 10:43:52

每天散步多少公里合适|研究称每天散步20分钟可预防感冒

每天散步20分钟，让你整个冬天不感冒。下面我们来看看具体的介绍吧。一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险，包括常见的冬季疾病：感冒、扁桃体炎、鼻

2017-04-16 02:43:52

每天吃一根黄瓜有什么好处_冠心病人每天吃一根黄瓜

冠心病人每天吃一根黄瓜。很多人都喜欢生吃黄瓜，并且吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为

2017-01-20 06:43:52

每天快步走40分钟|每天10分钟快步走可消除抑郁

快走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4 5公里以上的为快步走，时速在3 6公里左右的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体

2016-08-25 04:43:52

每天趴10分钟|每天10分钟快速美白

皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单。下面推荐几个方法给大家分享。方法一：冷

2016-06-25 02:43:52

每天两瓶啤酒可以吗|关于啤酒的两个小贴士

冰啤的酿造原理是，将啤酒处于冰点温度，使之产生冷混浊（冰晶、蛋白质等），然后滤除，生产出清澈的啤酒。啤酒的酒精含量在3~4%，而冰啤的酒精含量则在5 6%以上，高者可达10%。冰啤色泽

2016-06-14 14:43:52

每天应该喝多少升水_护肤每天喝1升水

每天喝1升水，有良好的美容效果水份不足时，增加肾脏和其他部位毛细血管的负担，从而影响新陈代谢。人体1天之中平均排出的尿、汗等，为2升2 5升。其中尿为1升1 5升，汗及呼吸为1

2016-05-11 06:43:52

每天清洁电脑屏幕的好处|每天清洁电脑屏幕的好处

辐射是健康的第一杀手，可是，如今处处是辐射，因此谁也无法逃脱辐射的魔爪。但是，我们还是可以做好防护工作的。那么，我们该如何防辐射呢? 1、用笔记本电脑代替台式机没错，你最好用最快

2016-01-18 02:43:52

每天吃苹果的好处_每天吃苹果减肥又防癌

所谓每天吃苹果不必上诊所（an applea day keeps doctor away ）有没有听过这个谚语呢。一直都记得上师范时老师教的这句谚语。现在减肥也用上了，苹果不仅美味，还能吃出健

2016-01-11 00:43:52

每天上班忙碌的说说|忙碌上班族省时护肤法

每天早上我们应该为皮肤做点什么？最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为

2015-12-09 18:43:52