睡觉的时间怎么才健康_睡觉是一门健康智慧

清醒与睡眠是人类的生命活动中运作所必需的状态,因为睡眠是人的体力耗用到一定程度时,需要补充能量而休息的。适当的睡眠是对生命最佳的保养。 睡梦是佛法中梦幻光明的境界。睡眠之时,佛法不仅能够
2019-04-14 14:08:54

办公室在居民区里|办公室里隐匿的健康杀手

曾几何时,“坐办公室”是多么让人羡慕的工作,风吹不到,雨淋不着,可如今,那些曾让人羡慕的“坐办公室”的人却为此付出了健康的代价。国家体改委最近的一项调查显示,我国知识分子的平均寿命只有58岁,
2019-07-30 15:31:45

非常不利于健康|办公室里不利于健康的坏习惯

翘二郎腿、喜欢吃零食、抽烟喝茶、戴耳塞工作、趴在桌上睡午觉……这些不起眼的小习惯不仅反映出个人形象,也关系到人的身体健康。 频繁上厕所面对工作压力,有些人工作
2019-07-30 15:31:45

如何装饰办公室_办公室里如何保护自己的眼睛

当你感觉到眼睛开始疲劳时,全身疲劳甚至更大的危险正在向你的健康逼近。五脏六腑之精气皆注于目,十二经脉气血皆汇聚于目,眼睛的累是由于肝肾亏、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神所造成的。 相信每一
2019-07-30 15:31:45

[办公室久坐]办公室就餐不利于健康

就餐时间很多白领喜欢在办公室慢悠悠地享受吃外卖的快乐。但办公桌上的致病细菌要远远高于一般的厨房餐桌,尤其是电脑键盘和电话比办公桌更脏。在这样的环境里进食,会给自己的健康带来一定隐患。 上
2019-07-30 15:31:45

办公室久坐|办公室就餐不是好习惯

就餐时间很多白领喜欢在办公室笃悠悠地享受吃外卖的快乐。但办公桌上的致病细菌要远远高于一般的厨房餐桌,尤其是电脑键盘和电话比办公桌更脏。在这样的环境里进食,会给自己的健康带来一定隐患。 专
2019-07-30 15:31:45

办公室人员主要的健康问题有|办公室健康恶习大盘点

长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将中标的习惯通通都改掉。 1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成
2019-07-30 15:31:45

老板办公室放什么盆栽|办公室放盆栽可以减压

我们都要在办公室或家中摆放鲜花和盆栽的习惯,那么这样只是简单的美观吗?有其他有益的一面吗?下面我们讲讲这个问题。 在办公桌上放些植物盆栽,对办公室工作人员的身体健康有益,有助于减轻压力,
2019-07-30 15:31:45

[办公室人员主要的健康问题有]办公室的健康恶习大盘点

你是办公族吗?如果长期的在办公室里呆着,会有很多的习惯,对自己的健康造成一定的损害。下面,去看看都是哪些习惯吧。 办公室健康恶习大盘点 长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯
2019-07-14 17:51:14

[办公室的上班时间]办公室的上班族应当多抖腿

中国有句俗语叫男抖穷,女抖贱,意思是不论男女,经常抖腿是一种不好的习惯。但实际上,长期坐在办公室的上班族,紧张工作之余,在不影响其他人的情况下,经常抖抖腿,是有利健康的好习惯。 单纯站一
2019-07-14 17:51:14

摆脱游戏_摆脱敏感困扰做个“春美人”

给肌肤注入健康的力量,让不安敏感的肌肤重新找回活力,皮肤医学护肤品牌理肤泉在这个春天带来皮肤敏感的全新对策——专业皮肤敏感测试,皮肤敏感是内外界因素共同作用引起的皮肤异常状态。它不同于皮肤过敏
2019-07-14 17:51:14

仙家摆放位置|摆放家电离人多远才安全

电脑、空调、冰箱、电吹风、电动剃须刀……这些是人们每天都会用到的“生活帮手”,然而,这些家电都会产生电磁辐射,人们在使用家电的时候,不免担心它们产生的电磁辐射会影响自己的健康。中国室内环境监测
2019-07-14 17:51:14

【白领贷】白领族小心成胃病高危一族

日前,在京沪粤三地进行的“白领胃健康调查”显示,从事销售、市场与技术工作的白领已经成为胃病的高危职业。这项主要针对三地外资企业白领人士的调查,包括了技术、金融、行政、市场、财务、物流、文员等多
2019-07-03 16:37:54

【白领贷】白领优雅翘腿令脊椎很受伤

在现代都市女性的礼仪课上,老师一定会教给女士千万不要叉开腿坐,要一条腿歪歪搭在另一条腿的膝盖上,交叉起来才足够优雅。可事实上,这种优雅的坐姿却并非是健康的姿势,反而会使脊椎长期处于侧弯状态容易
2019-07-03 16:37:54

【白领贷】白领优雅翘腿会令脊椎受伤

在现代都市女性的礼仪课上,老师一定会教给女士千万不要叉开腿坐,要一条腿歪歪搭在另一条腿的膝盖上,交叉起来才足够优雅。可事实上,这种优雅的坐姿却并非是健康的姿势,反而会使脊椎长期处于侧弯状态容易
2019-07-03 16:37:54

【白领驿家】白领一族上班路上的坏习惯

上班族的一天是从打拼的早晨开始的:关掉嘶叫的闹钟,胡乱洗把脸,裹上衣服,抓块面包直扑车站。挤上公共汽车,坐上了地铁也不闲着,买份报纸看看新闻,拿上英语书背背单词。路稍长些,许多人还会东倒西歪地
2019-07-03 16:37:54

【白领驿家】白领一族危险的生活方式

忙忙忙,忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱 与健康的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活? 危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有
2019-07-03 16:37:54

白领驿家|白领一族如何应对亚健康

职场白领如何面对亚健康? 白领在生活中会遇到许多危机,有的是必然危机,像婚恋问题、白领职业压力;有的是偶然危机,如亲人生病、交通事故或手中股票跌了……都会引发
2019-06-13 20:37:24

【白领贷】白领宣言我渴望退休

她们渴望退休 年纪轻轻就退休,原因有很多种。 消灭长期超负荷工作造成的亚健康状态、调整充电以等待更好的发展机会、给自己减压寻找丢失的生活乐趣,或者解决一些长期职场生涯耽误的个人问题,比如
2019-06-13 20:37:24

白领贷|白领想促消化就饭后站立半小时

白领几乎大部分的时间都花在了办公室里,那么在办公室白领如何保健呢? 在空间拥挤的办公室,吃完午饭后,总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门:吃完饭后主动罚站半小时。
2019-06-13 20:37:24

睡觉枕头高好还是低好_白领睡觉用低枕头有助预防背痛

专家提示,对于背痛,白领女性应防患于未然,及早预防。 矫正错误坐姿 当脊柱处于自然直立的位置时是最健康的。不良的姿势如低头垂肩坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会将过多的压力压在背部肌
2019-06-12 11:52:53

白领贷|白领午休不要伤害了你的颈椎

如果午饭后正确午睡,会对身体进行及时的调整,对下午的工作和学习都是十分有利的。那么,如何午睡更科学、更健康呢?专家建议大家要注意以下几点: 据有关调查显示:只有近三成的人有定时午睡的习惯
2019-06-12 11:52:53

白领上班作息时间表_白领上班途中的三个恶习

白领一族的一天是从打拼的早晨开始的:关掉嘶叫的闹钟,胡乱洗把脸,裹上衣服,抓块面包直扑车站。挤上公共汽车,坐上了地铁也不闲着,买份报纸看看新闻,拿上英语书背背单词。路稍长些,许多人还会东倒西歪
2019-06-12 11:52:53

【白领贷】白领如何预防低头综合症

经常低头书写或埋头阅读的人时常会觉得眼睛疲劳、四肢酸痛,久而久之,会出现视力减退、出汗、眩晕等现象。实属亚健康类型。向你推荐简单四招,锻炼头肩肌肉、骶束肌,助头颈部消除疲乏;仰望远视,消除眼睛
2019-06-12 11:52:53

[白领女性职业装品牌]白领女性需要当心的健康隐患

都市白领女性白天工作风风火火,晚上也是越夜越美丽,透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性,其实面临着危险的健康隐患而不知。对此,妇科专家总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活
2019-06-06 14:32:44