男性养生的知识|男性养生男人如何保证精子质量

发布时间:2019-01-23   来源:经络养生    点击:   
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男性养生男人如何保证精子质量

    最近,澳大利亚生育专家人员对不孕不育研究发现,畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季,阴囊的温度高,所以到了秋天就从精子中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。

    夏季不成熟的精子的比例,比其他季节都高,这是天热的缘故。但是,冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。赵指出,春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差,难于接触到卵子使其受精。总的来说,精子数量最高的是冬季,然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。

    多晒太阳让精子更健康

    澳大利亚生育专家检查了近800个患有不育问题的男人血液,发现近三分之一男人体内含有的维生素d低于正常水平。维生素d对提高精子质量有重要作用,而阳光是维生素d的主要来源。据《澳大利亚新闻》报道,澳大利亚一项关于不育的研究发现,不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素d不足的现象。

    悉尼的研究人员分析了男性不育的重要因素&&精子的dna断裂频率,对结果大为吃惊。阳光是维生素d的主要来源,而维生素d有助于调节钙和磷的含量,以便形成健康骨骼。生育专家检查了近800个患有不育问题的男人血液,发现近三分之一男人体内含有的维生素d低于正常水平。

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男性养生男人如何保证精子质量

    澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管说:在这些男人中有个十分明显的情况,就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸&&高半胱氨酸含量增加,同时新的健康细胞的重要物质叶酸含量不足。她表示,他们根本没有想到会有这种结果。主管说:使人吃惊的是,研究中同意改变生活方式和补充维生素d的男人的不育问题得到明显改善。大家都知道,维生素d和叶酸不足同女人不孕有关。但是,研究中对男人进行的检查所得出的结果完全出人意外。

    这位生育担心晒太阳会患上皮肤癌可能是男人维生素d不足的原因。她说:由于我们的研究结果,有人很可能想知道更多的人是否有维生素d不足的情况以及它对生育有何影响。

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男性养生男人如何保证精子质量

    20日在布里斯班国家生育会议上公布的研究数据显示,在接受测试的794个男人中,58%的人有较高的dna断裂频率。约有100个男人同意在开始接受生育治疗前戒烟、把咖啡因和酒精的摄入量降到最低或者完全避开这两种物质、减肥以及在3个月内增加维生素和抗氧化剂含量。结果显示,多数人的精子质量得到明显改善,40%的男人实现临床受孕,11%的男人自然受孕。

    主管说:毫无疑问,我们的研究结果表明,改变生活方式和补充维生素d有助于改善不育症。

    男性性欲强弱影响精子质量

    要想孕育优质宝宝,就要从培养优质精子开始。未准爸爸们,你们有没有测试过自己的精子质量如何呢?下面,豆豆妈为你提供了一份自测标准。一起测测吧。

    文殊和维君结婚六年了。三年前,他们就开始想方设法地实行造人计划,可是一直未能如愿。前段时间,他们去医院检查,发现问题出在文殊的精子身上。文殊的精子质量不太好,影响了受孕。文殊百思不得其解,究竟是哪些习惯伤害了他的精子呢?

    文殊的情况并不是个别案例,很多未准爸爸都有跟文殊同样的疑问。下面,将为你介绍影响精子质量的因素,未准爸爸们可以以此作为精子质量的自测标准。

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男性养生男人如何保证精子质量

    哪些未准爸爸精子质量好?

    1、拒绝烟酒的未准爸爸

    据研究发现,在吸烟超过一年的男性精子中,其精子的畸形率超过20%,且吸烟历史越长,畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者,其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素,长年累月地大量饮酒,会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾,生殖细胞被酒精灌醉后,会胡乱生产一些次品精子。这些残疾精子一旦与卵子结合,必定会长出畸形的胎儿。

    2、远离高温环境的未准爸爸

    精子对高温环境特别敏感,据临床统计,男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。一般情况下,温度高出正常温度2℃~3℃时,精子便不能成活。

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