【男性养生的知识】男性秋季养生要按摩

发布时间:2018-05-08   来源:经络养生    点击:   
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男性秋季养生要按摩

    由夏入秋,气温变化大,很多疾病便随之而来,女性在秋季要注意养生,男性更不能疏忽,作为家里的顶梁柱,每一个男人都要爱惜自己的身体。

    男性在秋季的时候要经常按摩3个穴位。通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋季容易出现的上火、炎症,提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节,再向左右各移一指半处),可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。

    这几个穴位可能不是那么好找,一般男性也都会嫌这个麻烦,我家那位也是。如果大家不能准确地找到,那么还是建议大家去专业的养生会所按摩,所以我家那位隔一段时间就会去敏锋堂做一次按摩,以弥补平常欠下的健康工作。

    当然,仅仅去养生会所按摩还不够,在秋季还应经常进行温和的运动,在秋季多睡1小时是很好的选择。

    如果你是男性,那么一定要记得这些,身体会回报你的。如果你是女性,那么一定要为你的另一半记住这些,家庭会回报你的。

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