【支气管炎的食疗偏方】中医食疗偏方红酒炖苹果能治痛经

    症状：原发性痛经

    老偏方：①苹果400克，去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

    ②来月经之前三天，取仰卧位，全身放松;将掌心置于神阙穴（肚脐）之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10&20分钟，每日1次。

    痛经是指女人经期来潮时，出现头晕目眩、胸闷气短、小腹胀痛、嘴唇发青、频频作呕，剧烈时浑身冒汗、四肢抽搐，甚至出现短暂昏厥的症状。痛经可谓女人体内的小魔鬼，对女人的身心造成了极大的伤害。

    王小姐今年26岁，已婚，痛经的毛病已经困扰她几年了。做妇科检查及b超检查，无器质性病变，排除妇科炎症和子宫内膜异位症，也排除其他妇科疾病之后，确诊为原发性痛经。每次月经来潮，她都会感到小腹疼痛异常，严重时真有种生不如死的感觉。她吃过很多中药和西药，最后发现只有吃避孕药才有效，但是她担心吃避孕药会干扰内分泌，得不偿失。她听说我擅长偏方治疗，就专程来找我。

    问诊时，我看她的舌质暗红，有淤点，舌苔薄白。当我用手轻按其小腹时，她不由自主地推开我，显然是按压让她疼痛难忍了。

    一番诊断之后，我便给她写了一个偏方：红酒炖苹果。具体做法是：准备苹果400克，去皮，用刀切成月牙状;把切好的苹果放入锅里，倒入红酒（没过苹果即可），用中火炖煮15分钟后关火，让苹果在红酒中浸泡2个小时，随后食用。可加冰糖或蜂蜜食用。我嘱咐她在来月经之前1&2周开始吃这个偏方，1&2天一次。

    中医理论认为，痛经是气血不畅所致。阴阳失衡、气血失调、脏腑功能失常会导致冲任淤阻，胞宫经血流通受阻，引起疼痛，即所谓不通则痛，或者不荣而痛。现代医学认为，痛经与体内的前列腺素水平有关。在月经前48小时，子宫内膜的前列腺素生成达到最高峰，就会直接让子宫血管收缩，缺血缺氧，然后就产生了疼痛。这与中医讲的气血不畅是一回事。

    红酒炖苹果是一种食疗法，红酒能起到活血化淤的功效，用于痛经很对症。众所周知，苹果含有丰富的维生素，而其中的维生素b6对痛经就有治疗作用。这两个作用加起来，苹果炖红酒治痛经自然就有效了。苹果炖红酒口感很好，患者乐于坚持食用。临床上有使用维生素b6治疗痛经的方法，每次20毫克，每日吃3次，于月经前一周连续服用，这对中度的疼痛具有良好的效果。

    除此之外，我还把振腹法教给王小姐，具体做法是：在来月经之前三天左右，取仰卧位，全身放松，将掌心置于神阙穴（肚脐）之上;靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10&20分钟，每日1次。

    关于这个方法的原理，《素问举痛论》记载：血不得散，小络急引，故痛。按之则血气散，故按之痛止。所以，通过在腹部的高频率按摩，能达到通血脉、通气的效果，对于痛经正合适。

    我还告诉王小姐，如果觉得振腹动作自己难以做到，可以在月经前三天，每日在肚脐眼及以下的小腹处多拔几个火罐，也能达到同样的效果。

    王小姐听了我的建议，回去后停服避孕药并使用这两个偏方，当月经期到了时，疼痛就变得很轻微了。之后，她坚持使用，痛经症状基本消失，她的面色也越来越红润，因为红酒炖苹果还有美容养颜的功效呢。