乳房下垂咋办_预防乳房下垂用老陈醋就可以

发布时间:2019-01-10   来源:运动常识    点击:   
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预防乳房下垂用老陈醋就可以

    1、每天一勺老陈醋,让你气血运行好。

    韩国首尔大学的一项健康研究发现,少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平,不光能让你面色红润、免疫力增强,胸部老化程度还可大大减低,不会轻易下垂。但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果。另一项研究发现,少量老陈醋还能帮助你平息肝火,起到很好的减压效果。

    2、在家养一盆绿色植物,润肺又补气。

    在家养一盆绿色植物,同样可延缓乳房衰老速度。植物上的露水有良好的润肺效果,它能让你呼吸更有力、胸部更丰满。另外,龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力,让你不再因压力而紧张。建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹,既能丰胸,又可吸收电辐射。

    3、月经期间别减肥,以免气血失衡。

    月经期间,你会失去大量血液,如果为了巩固瘦身效果,在月经期盲目节食,会让肝脏负担大大加重,从而导致气血失衡。要知道,人一旦处于饥饿状态,大量脂肪会涌入血液,以做好饥饿储备,这时你血液中的脂肪酸浓度会显着增高,月经一结束,运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平,让胸部渐渐下垂。但好消息是,月经期间,人体新陈代谢速度会比平时高三到四成,即使不怎么节食,你也能轻松瘦下来。

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预防乳房下垂用老陈醋就可以

    4、经常大笑,让胸部充满膨胀感。

    别再抿嘴微笑啦。中医中有常笑宣肺的说法,捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的膨胀感,不会因缺水、缺气而下垂。建议你经常看喜剧片,让自己彻底放松。当然,和有趣的闺密聊天,与她们一起大笑,也有不错的丰胸效果。

    5、每天呼吸清晨空气,为气血排毒。

    人每天都会摄入一些毒素,比如尾气、油烟等,这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平,减慢血液循环速度,让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂。清晨空气清新,可起到有效的净肝排毒效果。除了常呼吸清晨空气外,据全球最新自然调查显示,澳大利亚是所有旅游城市中空气质量最高的,如果你能在每年春季去澳洲海滩上走一走,就能使体内气血干净不少。

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