[冬季养生小常识大全]冬季养生小常识 幼儿养生小知识

发布时间:2019-03-20   来源:常识    点击:   
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冬季养生小常识 幼儿养生小知识

    幼儿的健康是家长们十分关注的,在冬天这个多发疾病的季节,家长们需要了解一些冬季养生小常识使孩子更健康的成长,接下来为您详细介绍一些幼儿的养生小知识。

    冬季养生小常识一,冬季气温低,有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住,或留一条窄缝,以为这样就可以暖各些,殊不知把头面部罩得严严实实,氧气不易吸入,而幼儿代谢比成人旺盛,需氧量也增多,也就容易引起氧气不足,幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子,甚至用脚踢开被子,也就容易受凉,这就适得其反了,有的幼儿捂着会大汗淋漓,呼吸急促,重者被窒息等。

    冬季养生小常识二,不可俯卧:幼儿生理发育不完善,特别是心脑功能不健全,如果长时间俯卧,就会增加心脏负担,影响血液的射出和回流,从而使全身循环相对减少,呼吸也不顺畅,俯卧时多是头偏一侧,醒来后头颈酸痛,很疲劳,起不到睡眠的休息、恢复作用。冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

    冬季养生小常识三,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。通过以上的介绍,家长们对幼儿养生小知识是不是有了一些了解,冬季养生小常识让您的孩子健康度过这个冬天,注意孩子的睡姿和晒阳光有利于孩子的健康,最后祝您的孩子身体健康。